2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
1921 kcal
|
지방: 78.20g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 214.60g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Гречка с Мясом. 점심 식사: Краснокочанная Капуста, Mr. Ricco Майонез, Heinz Острый Кетчуп, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Курага, Творог 5%, Кедровые Орехи, Good Food Вишня Сушеная, Макфа Макароны Отварные, Good Food Вишня Сушеная, Кедровые Орехи, Творог 5%, Каждый День Курага. 저녁 식사: Мандарины, Квашеная Капуста. 간식/기타: Good Food Вишня Сушеная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дикси Мандарины. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|