|
Haftalık listem
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
1166 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 108.28g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Kaymak, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti, Turşu. 저녁 식사: Ayva, Elma, Kapuska, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Fındık, Badem, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. 더보기
|
|