2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1099 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 64.88g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata Doce Frita, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alcatra Grelhada, Salada de Maionese, Água com Limão. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Quero Grão de Bico, Batata Doce Frita, Ovo Frito, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Tomates, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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