2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1487 kcal
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지방: 131.20g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 19.41g.
아침 식사: Dorval Cocoa Powder, Best Choice Coconut Oil, Sweet Leaf Liquid Stevia, Hiland Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Kraft Mayo, Smithfield Farms Hot & Spicy Pork Rinds, Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, Broccoli, Alaska Seafood Keta Salmon Fillet. 저녁 식사: Roma Tomatoes, Heinz Reduced Sugar Ketchup, Vlasic Stackers Kosher Dill, Oscar Mayer Traditional Bacon, Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Dole Spring Mix Salad. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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