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Jetzt auch mal von mir was für das Auge. Lachs gewürzt mit Salz, Pfeffer und ital. Kräutern gebettet auf Sellerie, Brokkoli, Kohlrabi und Kartoffeln in ca 150ml Gemüsebrühe. Schön zart und bissfest bei 160 Grad im Backofen für ca 70 Minuten.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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2052 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 279.63g.
아침 식사: Alnatura Leinsamen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Meßmer Earl Grey. 점심 식사: Alnatura Gemüse Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln, Kohlrabi, Sellerie, Brokkoli, Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet. 저녁 식사: Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Möhren. 간식/기타: Grüner Tee, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. 더보기
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2083 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Bin lecker satt geworden. Lachs war verdammt lecker 😀. Nur meinen Kindern waren die Kartoffeln zu bissfest. Wären doch beinahe beim Essen eingeschlafen, vor lauter Kauarbeit 😄🤣
2018년 03월 5일 작성이: Bunti I.
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2018년 03월 8일 작성이: schnorra
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2018년 03월 8일 작성이: mbkrebs
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gab's bei mir heute auch 😍
2018년 03월 8일 작성이: Strahlauge
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