2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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3217 kcal
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지방: 122.82g | 단백질: 106.65g | 탄수화물: 412.71g.
아침 식사: Vivo Meglio Cereali & Yogurt, Vitasnella Snack Prugna, Zespri Kiwi Gold, Vivo Meglio Latte di Riso, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Caffè (Espresso). 점심 식사: Fragole, Verdura Cotta, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cucina e Sapori Grano e Quinoa, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Parmigiano (Grattugiato), Ca' Bianca Trucioli Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Mela. 더보기
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안정된 체중
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