2012년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 7일:
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1814 kcal
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지방: 55.80g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 280.99g.
아침 식사: Toasted White Bread, Cappuccino, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pumpkin, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 점심 식사: Mocha, Peanut Butter, White Bread. 저녁 식사: Princess Snack Wrap, Potato French Fries, Mocha. 간식/기타: Winegums, Air Popped Popcorn, Strawberries. 더보기
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2081 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 3 분, 앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 3 시간, 배드민턴 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 17 분. 더보기
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