rannanmc님의 저널, 2018년 03월 4일

My favorite meal now is to cut up alot of different veggies layer them on a pan and roast in the oven. Tonight I used onions first, then yellow squash, mushrooms and an already baked potato. Season as desired. yum yum

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
995 kcal 지방: 34.11g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 153.15g.   점심 식사: La Preferida Spanish Rice, Great Value Corn on The Cob, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Trader Joe's Veggie Sausage Patties, Trader Joe's Veggie Sausage Patties, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Diced Onions, Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Sliced Mushrooms, Yellow Summer Squash. 더보기
2280 kcal 운동: 0.25 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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