2012년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 7일:
|
663 kcal
|
지방: 22.64g | 단백질: 88.61g | 탄수화물: 26.03g.
아침 식사: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: Tahini Sauce, Cauliflower, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Cucumber (Peeled), Wild Ono. 간식/기타: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Unsweetened Frozen Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, French Vanilla Protein Powder. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|