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Mi sorge un dubbio! Se avete della verdura già cotta come la conteggiate a grammi? Il programma non sempre da le voci relative alle varie verdure. Fino ad ora le ho conteggiate prima da crude e non poi gli ho dato la cottura ma è un'impresa e si perde troppo tempo.... Molte volte vado alla voce "verdura cotta" ma 85 kcal x 100g mi sembrano un po tante...! Voi come fate?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1674 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 155.56g | 탄수화물: 215.29g.
아침 식사: Zucca Cotta, Yogurt Intero al Naturale, Mercanti Crusca di Frumento, Albume d'uovo, Mandorle, Cerreto Bio Mix di Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. 점심 식사: Carote, Daikon, Olio Extra Vergine di Oliva, Sapor di Cascina Petto di Pollo Arrosto, Albume d'uovo, Uovo, Zucchine, Carrefour Orzo Perlato, Daikon. 저녁 식사: Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Pesce, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Verdure Crude, Zenzero a Fette, Impact Whey Protein, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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