가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
허리아퍼
저널
2018년 03월 5일
허리아퍼님의 저널, 2018년 03월 5일
허리아퍼 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 03월 5일:
1145 kcal
지방: 51.68g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사:
닭가슴살 샐러드.
점심 식사:
바나나, 닭가슴살 샐러드.
저녁 식사:
쑥절편, 편육, 공기밥, 육개장.
더보기
555 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분.
더보기
주 1.1 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
허리아퍼님의 체중기록
전체 내역보기