|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
1537 kcal
|
지방: 56.43g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: Додо Пицца Пицца Морская, Печенье творожное с бананом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Mikado Опята Маринованные , Жареный Картофель. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Руккола, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебозавод 5 Батон Русский с Отрубями, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Вкуснотеево Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мёд, Чай, Чернослив. 더보기
|
|
 댓글
Новое блюдо из куриной грудки - пастрома куриная. Очень вкусно, можно на бутеры вместо колбасы покупной. На 100 гр получилось Ккал 140, жиры 3,55, угли 0,99, белки 24.75.
2018년 03월 4일 작성이: Юлия-Lisa
|
|
|
Готовится очень легко. Филе помыть и высушить салфеткой. Смешать 1 столовую ложу растительного масла, 1 столовую ложку любимых специй, 1 измельчённый зубчик чеснока, соль по вкусу. Смазать филе смесью, дать постоять 30 минут. Духовку разогреть до 250 градусов. На противень застеленный фольгой положить филе. Запекать 12 (максимум 15) минут, выключить духовку и НЕ ОТКРЫВАТЬ ещё 4 часа! Приятного аппетита!😍
2018년 03월 4일 작성이: Юлия-Lisa
|
2018년 03월 4일 작성이: olgaaa2007
|
2018년 03월 4일 작성이: Arisssta
|
Arisssta, чтобы мясо держало более-менее форму. Делала впервые, и нити другой дома не было. В следующий раз возьму поплотнее и по-другому перевяжу, т.к. эту нитку потом приходится выковыривать из мяса)))
2018년 03월 6일 작성이: Юлия-Lisa
|
А я ее сначала 5-6 часов вымачиваю
2018년 03월 6일 작성이: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|