2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
875 kcal
|
지방: 17.25g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 121.70g.
아침 식사: Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Young's Seafood Sticks. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Morrisons Sweetcorn, Blue Dragon Fish Sauce, Tesco Medium Eggs, White Rice. 간식/기타: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|