2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1962 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 228.98g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Wurzelbrot, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Frischkäse, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Äpfel, Ananas, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Bratensoße, Dornfelder, Butaris Butterschmalz, Iglo Delikatess-Rotkohl, Real Quality Mini Kartoffel Knödel, Wildgulasch. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Lakritz, Sekt, Erdbeerlimes, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochter Rosenkohl, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. 더보기
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1672 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 59 분, 숙면 - 9 시간 31 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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