2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
2401 kcal
|
지방: 42.99g | 단백질: 117.61g | 탄수화물: 376.88g.
아침 식사: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Schär Pane Casereccio, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Philadelphia Balance, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Noberasco Veg & Crock. 저녁 식사: Speck, Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. 간식/기타: Watt Whey Protein 90, Torta proteica alla banana. 더보기
|
|
2039 kcal
|
운동:
요리 - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 50 분. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|