2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1629 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Leinsamen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schwarzwurzeln, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Le Gusto Knusper Kroketten, Kim Hollondaise. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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