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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1474 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 260.73g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Мёд, Европа Творог 0%. 저녁 식사: Самбери Макароны Отварные Альфредо. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Банан. 더보기
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1896 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 11 분, 심장 (Cardio) - 5 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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