2010년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 30일:
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1266 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: kraft olive oil mayonnaise, hormel chicken breast, sandwich thin, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), dole pineapple light syrup, cottage cheese. 점심 식사: strawberry jam, Butter, biscuit, tomato juice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), grits, egg beaters. 간식/기타: SUGAR, navel orange, crystal light raspberry peach, clementine. 더보기
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5009 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 운전 - 2 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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