Mirian.s.espindula님의 저널, 2018년 03월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
904 kcal 지방: 63.40g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 31.81g.   점심 식사: Tomates, do Vale Pepino em Conserva, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Batata Doce, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Zinho Pão de Alho com Catupiry. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Psyllium, Abacate, Eco Fresh Açaí Power, Frimesa Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
2219 kcal 운동: 스포츠 - 40 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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