2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1627 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 80.75g | 탄수화물: 216.74g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg, Asparagus , Trader Joe's Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Baguette, Organic Valley European Style Cultured Butter. 점심 식사: Trader Joe's Organic Sour Cream, Radishes , Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Turkey Breast Tenderloins. 저녁 식사: Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots . 간식/기타: Pomegranate, Pomegranate, Trader Joe's Organic Turkish Apricots, Trader Joe's Organic Turkish Apricots. 더보기
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안정된 체중
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