Denyse Cardoso님의 저널, 2018년 03월 3일

Boa mistura! Na minha, acrescenta mais uma gelada! 😂🍻😉 

Acrescente mais umas 5 pq 1 é só pra atiçar o garçom 😂 

kkkkkkk idem 😂 agora achei minha definição de dieta hahahhahh 

😂😂😂😂😂 

@Denyse Cardoso da Silva... é que eu estava sendo discreta...😂😂😂😂😂 

Deixe disso, menos_22. Td mundo aqui tem um pezinho no AA 

@DENISE CARDOSO DA SILVA é mesmo, aqui tem A.A, R.A, L.C ...😂😂😂😂😂😂 

E a flexível que eu esqueci! 

kkkkk verdade!! Muita gente nos faria companhia no A.A...🍺🍺euzinha tô dentro!! 

Ultimamente a dieta Deus Me Ajude te sido o meu foco...kkkkkkk 

Lembrei de outra: Cetogênica! @Laisfb também sou A.A 😂 

@menos_22... Acabei de opinar num post sobre bebidas..A pessoa pergunta qual dos dois, e eu: os dois!!! AFF Pinguça!!! Mas tô controlada!!! 😀😀😎 

kkkkk 

@Laisfb as vezes a gente quer ser discreta mas a realidade não nos permite! 😂😂😉 #supersinsera. 

😎😎😎 

Alguém me explica a diferença dessas dietas.😐 

kkkkkkkk  

Falou em AA pode colocar meu nomezinho no meio! Kkkkkkkkk Sou da turma do buteco!😂😂😂😂 Amooo Caipirinha Cerveja Vodka @Lais tambem opinei no post da bebida! concordo contigo dois é bem melhor do que um 😉 

A LC é a famosa Low carb, onde diminui bastante a ingestão dr carbos (máximo de 50g se não me engano), proteína moderada e gordura alta (gordura boa). A RA é a reeducação alimentar, o nome já diz mais ou menos, é comer coisas saudáveis, excluindo açúcar, refri, embutidos, industrializados... 

A Flexível é baseada em bater ps Macros (carbo, proteína e gordura), podendo dentro da meta comer algo não tão saudável assim, pelo menos é oq eu entendi! Espero ter ajudad.