|
Feeling very bloated and uncomfortable last night and today. No appetite whatsoever. Drinking lots of water, not worrying about the weight gain, it will come off when my tummy settles down.
|
97.0 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 6일:
|
774 kcal
|
지방: 41.58g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 27.75g.
아침 식사: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: Summer Squash (Crookneck and Straightneck) , Organic Ground Beef (85/15), Meatless Spaghetti Sauce. 저녁 식사: Atlantic Salmon, Cauliflower, Tahini Sauce. 더보기
|
|
2658 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 18 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|