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Depois de fazer minha refeição livre sexta(livre até demais)...vou grudar no FatSecret a semana toda p/ manter o foco! Objetivo da semana: jejum de 20 horas 5 dias + 2 dias de jejum de 24horas+ muita água+ cardápio low carb= 1 kg a menos até sexta 🤞
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1348 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Mhp Glutamine Sr, Café. 점심 식사: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne de Cordeiro Assada, Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
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