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106kg : Perdi 10 kg com RA e depois cheguei nos 75kg com Low Carb e Cetogênica, em 13 meses perdi 31kg, parei a dieta por 1 ano, não 100% do tempo mas 50% do tempo e agora estou com 89kg correndo atrás do prejuiso fazendo Cetogênica limpa/natural de novo... Foto 1 = 106kg Foto 2 = 77kg Foto 3 = 89kg Foto 4 = Em um futuro próximo!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1888 kcal
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지방: 168.50g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 62.66g.
아침 식사: Ovo, Coco Seco, Avelã, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Hipermarti Palmito de Açaí, Alface Americana. 더보기
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 댓글
Nossa tu parece um bichinho virtual a cada vez em evolução😂😂😂
"Brincadeiras" 😆 da parte, mas parabéns vc está ótimo👏👏👏
2018년 03월 4일 작성이: katty 20018
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2018년 03월 4일 작성이: Delvito
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diegopk Tô falando, permanecer na dieta é complicado, acho q mta coisa envolve nossa capacidade de permanecer no foco, na verdade dieta nenhuma é sustentável se a gente não quiser q seja... uso cetogênica, low carb, RA, flexível, qualquer uma se for preciso, sem descriminação, mas meu estilo de vida é comer comida de verdade, isso sim é sustentável...
2018년 03월 4일 작성이: davydcabral
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katty 20018 kkkkkkkkkkk bichinho virtual foi ótimo kkk verdade mesmo Katty, sempre estou de um jeito diferente rs... obrigado pelo apoio!
2018년 03월 4일 작성이: davydcabral
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2018년 03월 4일 작성이: davydcabral
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2018년 03월 4일 작성이: lekatavmel
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