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Meu café da manhã de hoje foi mingau!!! kk nossa, a quanto tempo eu não comia um mingau, pessoal, eu inventei esse aqui low carb/cetogênico, quebrei o coco seco, coloquei 100g no liquidificador + 20g de avelã + 20g de xylitol + 10g de Gelatina Agar-Agar + 1 ovo + 300ml de água + gotas de baunilha e cozinhei no fogo baixo. Obs: Só aguentei comer a metade! kkkkkkkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1888 kcal
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지방: 168.50g | 단백질: 50.42g | 탄수화물: 62.66g.
아침 식사: Ovo, Coco Seco, Avelã, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Hipermarti Palmito de Açaí, Alface Americana. 더보기
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 댓글
o ruim que com agua fica meio sem graça , voce deveria usar claras de ovos e agua
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2018년 03월 3일 작성이: Rita_Leite
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Não ficou nada sem graça, a água virou leite coco e com Agar-Agar engroçou bastante, tb coloquei 1 ovo, perfeito esse mingal, termogênico e a gordura do coco seco não pode ser estocada...
2018년 03월 3일 작성이: davydcabral
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poderia ter coloco leite do coco no lugar da água 😉
2018년 03월 3일 작성이: lorenadiascla
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quando quero mingau, faço de linhaça com creme de leite e canela....diliça, fica bem parecido com o de aveia....a linhaça faz um gel, fica grossinho também.
2018년 03월 5일 작성이: Valleska
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Valleska descobri q creme de leite trava meu peso :(
2018년 03월 5일 작성이: davydcabral
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ah então usa o leite de coco mesmo, mas experimenta usar a linhaça no lugar da gelatina, lembra o mingau de aveia....fica bem gostosinho
2018년 03월 5일 작성이: Valleska
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que delicia que deve estar... nossa o xilitol tem mto carb neh descobri pokos dias atras ... se nao dava pra fazer mto mais coisas sempre cm ele... oq vc acha? eu ainda to aprendeno
2018년 03월 5일 작성이: Andresa Mara
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Valleska oba! mais uma dica ótima, vou testar obrigado!!
2018년 03월 6일 작성이: davydcabral
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Andresa Mara então, o xylitol tem bastante carbo sim, mas parece q quase todo carbo dele não é metabolizado pelo organismo, eu uso de boa e não me atrapalha na dieta não...
2018년 03월 6일 작성이: davydcabral
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Davyd serio? nossa mto bom saber disso... mas vc usa diariamente ou qtas x na semana por ex
2018년 03월 6일 작성이: Andresa Mara
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Andresa eu uso bem pouco, raramente na verdade, eu não sou mto de adoçar as coisas... mas já teve vez q fiz doces low carb com ele e comi bastante quantidade mas não atrapalhou o peso descer... acho q só não pode ficar comendo mto doce todos os dias mesmo adoçado com xylitol...
2018년 03월 6일 작성이: davydcabral
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haa entendi... achei que podia mais kkk ... mas cmo dizem tudo em exesso neh ...brigada pela atencao...
2018년 03월 6일 작성이: Andresa Mara
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