2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1538 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 152.52g.
아침 식사: Fol Epi Caractère Hauchfein, Metzger Wildsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lila Bäcker Schusterjunge, Wonnemeyer Geflügelsalat mit Früchten. 점심 식사: Kunella Feinkost Leinöl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Roggenzwilling, Alnatura Kokosöl Nativ, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 간식/기타: Erdbeeren, Äpfel, Kiwi. 더보기
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3826 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 4 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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