2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1062 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 점심 식사: МЛМ Котлеты Капустные, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров, Петелинка Куриная Грудка. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|