|
Получилось замечтательно и по белкам СУПЕР блюдо!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
1291 kcal
|
지방: 32.75g | 단백질: 139.58g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин. 점심 식사: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Овсяное Печенье, Кинза, Укроп, Рис Отварной, Ашан Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Творог 5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. 간식/기타: Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Першинский Творог 1,8%. 더보기
|
|
 댓글
2018년 03월 2일 작성이: ananasiam
|
2018년 03월 3일 작성이: Gromoch
|
Девочки привет ) Это овсяно блин +творог с 1 чл мёда и куринная грудка. Рецепт : овсянка 2стл, 1 яйцо, 1\3 стакана воды и я чуть чуть солю! Нереально вкусно по белкам ваще круто 18гр на один такой блин, а если это ещё и с творогом и курицей совместить, то можно за завтрак набрать много белка
2018년 03월 3일 작성이: natalasubina35779
|
2018년 03월 3일 작성이: ananasiam
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|