2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1291 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 139.58g | 탄수화물: 125.74g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин. 점심 식사: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Овсяное Печенье, Кинза, Укроп, Рис Отварной, Ашан Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Творог 5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. 간식/기타: Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Першинский Творог 1,8%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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