2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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1414 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 179.91g.
아침 식사: Красная Смородина, Куриная Запеканка с Яблоками, Сахар, Яичный Белок, Мёд, Holms Овсяная Каша. 점심 식사: Льняное Масло, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Вареная. 저녁 식사: Яготинский Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны), Чечевица Вареная. 간식/기타: Ананас, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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