2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1839 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 248.00g.
아침 식사: Suco Verde, Regina Queijo Coalho Espeto, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Leite (Leite Integral). 점심 식사: Macaxeira Cozida, Mangas, Alface Americana, Dafruta Suco de Laranja, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Presunto Picado, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Adria Macarrão Espaguete 8, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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