2018년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
|
3158 kcal
|
지방: 82.25g | 단백질: 195.15g | 탄수화물: 390.80g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 幸楽苑 チャーシュー丼. 점심 식사: セブンプレミアム ごはん, セブンイレブン 唐揚げ. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクッキー. 간식/기타: ローソン サラダチキンスモーク. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|