|
Обед Индейка/куриное филе и брокколи в сливках: Кур филе/индейка – 140гр Обжарить на сковороде без масла с добавлением специй Брокколи – 150гр потушить с небольшим количеством воды 5мин, добавить 30мл сливок 10%, посолить/поперчить, тушить еще 5 мин.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
769 kcal
|
지방: 21.78g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 59.15g.
아침 식사: Чернослив Свежий, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Куриные Грудки (Жареные), Витамин Броколли Капуста Отборная. 저녁 식사: Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Овощной. 간식/기타: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
oksana.kononenko.81님의 체중기록
|