2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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2178 kcal
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지방: 74.67g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 231.26g.
아침 식사: Ketsuppi, Croissant, Valio Oltermanni, Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Riitan Herkku Karpalomehu . 점심 식사: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Jauhelihapihvi, Avokado, Suolakurkut. 저녁 식사: Pirkka Luumu Tomaatti, Suolakurkut, Kartanon Kuoreton Nakki, Täysjyvävehnäspagetti. 간식/기타: Ranskalaiset Perunat, Viini (Riesling), Valio Rasvaton Maito, Star Nutrition Lean Recovery. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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