2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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771 kcal
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지방: 36.40g | 단백질: 28.03g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Любимо Сгущенка, Кофе, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атрус Батон Горчичный. 점심 식사: Knorr Харчо с Сухариками, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Viola Сыр Плавленный с Бужениной. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Атрус Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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3509 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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