2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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853 kcal
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지방: 10.42g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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