2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1410 kcal
|
지방: 59.78g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: Alpro Go On Passionhedelmä, Meira Natural Saksanpähkinä. 저녁 식사: Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Hanavesi, 500Ml, Nutisal Dry Roasted Peanuts Mild Chili, Crusti Croc Tortilla Wraps Plain, Sitruunamehu, Chili (Vihreä), Pirkka Hass Avokado, Pirkka Jalapeno, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Oumph Pulled Oumph, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. 간식/기타: Läkerol Fizzy Cola Yummius, Läkerol Deep Dark Saltius, Mandariini, Oumph The Chunk, Läkerol Fizzy Cola Yummius, Läkerol Salmiak, Nutisal Dry Roasted Peanuts Mild Chili. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|