2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1654 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 124.82g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Гречневые. 점심 식사: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 간식/기타: Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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