5-й день стоим на отметке 60,4 кг, как будто других цифр нет, например 59,4 🤷🏻♀️😜 Жду отвеса, ох это очередное плато 🤦🏻♀️
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1643 kcal
|
지방: 53.93g | 단백질: 136.60g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Рогачев Сгущенное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. 점심 식사: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Биомолпром Бифидин, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|