2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1199 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 47.01g | 탄수화물: 134.39g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Meßmer Tee Himbeertörtchen, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Almette Tomaten-Pesto, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Teekanne Strawberry Cheesecake. 점심 식사: Merl Nudelsalat Mediterran, Kartoffelsuppe, Olivenöl, Ja! Kaisergemüse, REWE Blattspinat. 저녁 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlrouladen. 간식/기타: Schokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Smarties Smarties, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. 더보기
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1615 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 14 분, 숙면 - 7 시간 46 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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