2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1446 kcal
|
지방: 18.10g | 단백질: 220.21g | 탄수화물: 97.81g.
아침 식사: Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Молоко (Полностью Обезжиренное), Вареное Яйцо, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Овсяные Отруби. 점심 식사: Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Хек, Брокколи. 저녁 식사: Яичный Белок, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 간식/기타: Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Nordic Отруби Овсяные, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|