2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1108 kcal
|
지방: 39.46g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Магнит Минтай Отварной, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Капуста Тушеная с Грибами, Чернослив. 저녁 식사: Зеленый Чай, Растительное Масло, Рафаэлло Конфета, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Творог 2%, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|