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やった〜痩せてる〜！(^-^)
今日から、娘が青森に出張に行く。
さみしいね〜！(T_T)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1381 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 저녁 식사: おでん, ブリ, マグロ, テーブルマーク あさりと筍ごはん. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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