2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1229 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Гречка с Кефиром, Кофе. 점심 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Бифштекс, Магнит Перец Болгарский Гриль. 간식/기타: Славянка Конфета Золотой Степ, Сыр Колбасный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яблоки, Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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