2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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651 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 85.62g.
아침 식사: Romana Pão Integral com Linhaça, Suco de Maracujá. 점심 식사: Pimentão Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Romana Pão Integral com Linhaça. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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