|
За 2,5 месяца (15.12.17-28.02.18) Вес 68 - 60,4 (-7,6 кг) ОН 56 - 53 (-3 см) ОБ 106 - 100 (-6 см) ОЖ 103 - 91 (-12 см)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
1404 kcal
|
지방: 60.69g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 132.53g.
아침 식사: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 점심 식사: Рогачевский МКК Сгущенка, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Reggia Спагетти. 저녁 식사: Савушкин Ряженка 3.2%. 간식/기타: Биомолпром Бифидин Малютка 5-12, Слодыч Печенье Мариэрта, Кешью. 더보기
|
|
 댓글
2018년 02월 28일 작성이: Alya1812
|
2018년 02월 28일 작성이: IrinaKudrevich
|
скажите, какого Вы роста?
2018년 02월 28일 작성이: ira_bell
|
Спасибо девочки! 😘Хотелось бы быстрее, но надеюсь к маю добьюсь желаемого веса 🙃🙂🙃
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
да, вот как всё таки отличаются два разных человека. у меня те же замеры, но при росте 159см я вешу 76(((((ааа...
2018년 02월 28일 작성이: ira_bell
|
кость, однако, у меня широкая 😂😂😂 а Вам респект👍👍👍
2018년 02월 28일 작성이: ira_bell
|
Какая вы молодчинка👍👍👍. Внушительные изменения за 2 месяца,как в весе,так и в объемах. Очень мотивирует !
2018년 02월 28일 작성이: vit117
|
2018년 02월 28일 작성이: Yulia_Sugak
|
Ira_bell
Спасибо 😉
Очень странно- разница в 16 кг при меньшем росте и такие же объемы 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Может у вас грудь широкая, а не кость 😂😂😂 тогда это большой плюс 😂 или больше мышц - они тяжелее
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
Vitebsk 117
Спасибо 😉
3 коробки 📦 вещей на размер меньше- это мой главный мотиватор 😂😂😂
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
грудь у меня 110см, но когда уходили сантиметры вес стоял на месте,а в зеркале я хорошела, а в остальном кто ж его разберёт 😊😊😊
2018년 02월 28일 작성이: ira_bell
|
поразительный результат, так держать!!!
2018년 02월 28일 작성이: Natalliana
|
Ira_bell
110 см - тут есть чем гордится 😉
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
Анастасия 1987, ага, гордиться есть чем,но только пока кормлю ребеночка😂.вот ещё раз посмотрела в зеркало - у меня плечи очень крупные и объёмные.
2018년 02월 28일 작성이: ira_bell
|
Ira_bell
Я тоже кормлю)), но такими размерами не могу похвастаться 😂 у меня сейчас объём груди около 90 см
2018년 02월 28일 작성이: Anastacia1987
|
2018년 02월 28일 작성이: TatsiankaB
|
Natalliana, TatsiankaB
Спасибо 😘😘😘
2018년 03월 1일 작성이: Anastacia1987
|
2018년 03월 1일 작성이: katsyua
|
2018년 03월 2일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|