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Mein erstes Zwischenziel - 85kg - habe ich fast erreicht.
Danach arbeite ich in Richtung 80kg. Am liebsten würde ich irgendwann die 70kg schaffen, aber irgendwas zwischen 70-75kg wär auch okay.
Und obwohl der Butterberg schmilzt, spüre ich meine Ungeduld. Es geht nicht schnell genug. Ich sehe und spüre keinen Fortschritt. Und ich fühle mich so unwohl.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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2072 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 158.30g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Edeka Pflaumen, Fettarmer Naturjoghurt. 점심 식사: Aldi Bio Kasseler, Brokkoli. 저녁 식사: Frischkäse, Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot. 더보기
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2637 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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