2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
2199 kcal
|
지방: 34.55g | 단백질: 179.84g | 탄수화물: 290.40g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Riso Arborio. 저녁 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Uovo, Patate. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale Frutti Rossi e Yogurt, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Banana, Fage Fruyo Cocco. 더보기
|
안정된 체중
|