2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1004 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 94.95g.
아침 식사: Arla Yoghurt Kvarg Hallon, Coop Bran Flakes, AXA Müsli Gold Fruit. 점심 식사: ICA Isbergssallad, Röd Paprika, Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Zeta Jordnötsolja, Green Giant Majs Saltfri, Druvan Äppelcidervinäger, Abba Tonfisk i Solrosolja. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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