2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
1471 kcal
|
지방: 51.70g | 단백질: 81.37g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Гороховый Суп. 저녁 식사: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Мёд, Морковь, Сыр Российский. 더보기
|
|
1667 kcal
|
운동:
휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 이소라 - 25 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|